Der klassische Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (asanas), durch Atemübungen (pranayama) und Meditation angestrebt wird. Er basiert auf der Hatha Yoga Pradipika, einer sehr alte indischen Schrift, die ungefähr im 14. Jh. entstand. Im Hatha Yoga wird statisch geübt und die Positionen über mehrere Atemzüge gehalten.

Ich unterrichte einen fließenden Hatha Yoga Stil, der die einzelnen Haltungen miteinander verbindet. Mehr über ChiYoga unter www.doritroessler.com.